Полезный завтрак "Утренний смузи"

Смузи (от англ. smooth - однородный, гладкий, приятный) - густой коктейль из измельчённых блендером фруктов, овощей, ягод с возможным добавлением сока, молока, йогурта, льда, мёда и т.д. Напиток изобретён в середине прошлого века в США. Сейчас всё больше и больше становится популярен у нас.

И это понятно:

• полезность очевидна, так как в составе только свежие фрукты, овощи, ягоды;
• готовится легко, в считанные минуты;
• однородной, приятной консистенции;
• десерт и напиток одновременно;
• вкусный;
• сытный;
• миллион различных комбинаций, не наскучит;
• актуален и может быть приготовлен в любое время года.

Под катом рецепт, советы и идеи. Милости прошу! =)

Кисель из компота

Маленькая история о том, как компот с помощью небольшой магии превращается в кисель :) Почти как сказка о Золушке, только гораздо проще и реальней.

Напиток из грейпфрута

Освежающий цитрусовый напиток. Наполнен витаминами, хорошо тонизирует - придаёт силы и бодрость в летнюю жару!

Какао с орехами

Очень ароматный, согревающий напиток с потрясающим орехово-шоколадным вкусом. Честно признаюсь, и летом хорош, но это, так сказать, репетиция! Самый шик - это приготовить его в один из пасмурных, дождливых осенних дней! И наслаждаться вкусом, читая какую-нибудь уютную книгу.

Молочно-банановый коктейль

Самый простой, наверно, из всех видов молочных коктейлей. Очень сытный, может заменить и завтрак, и ужин, и даже обед в некоторых случаях.